健言堂

降血压必吃1种水果

2017年01月20日00:32  冠军彩票香港五分彩   收藏本文     

  常言道:“一日一苹果,医生远离我。”每天吃1个苹果好处多多。然而,据美国“健康日”网11月15日报道,美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称,每天吃三个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著。

  新研究中,奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃(“猕猴桃组”),另一组每天吃1个苹果(“苹果组”),研究期限为8个星期。研究开始时,参试者血压平均为128/85毫米汞柱,与理想血压(低于120/80毫米汞柱)相比,略微偏高。除了增加水果之外,参试者饮食结构没有其它变化。研究者24小时随机测量参试者血压情况。结果发现,每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好。研究结果显示,8个星期后,“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱。

  新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出,虽然猕猴桃是小个头水果,但是其绿色果肉中营养丰富,其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。不过,心脏病专家告诫,没有任何一种食物具有降低心脏病的神奇作用,这项研究并非说明,猕猴桃是一种神奇水果,大众也不能因为这项新研究结果而盲目擅自补充叶黄素补剂。哈佛大学医学院教授艾略特·安特曼博士表示,这项研究结果令人高兴,但是高血压患者切勿因此而擅自停药。然而,纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为,在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中,应该包括猕猴桃。

文章关键词: 健康养生饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 华夏彩票官网河北快三 华夏彩票官网幸运飞艇 冠军彩票幸运28
申博娱乐开户官网 suncity818登入 沙龙国际网上娱乐 申博138注册开户
皇冠现金网开户哪里好 玫瑰国际网站测速 大无限彩票官方网直营网 鸿利彩票代理最占成
华夏彩票官网广东11选5 冠军彩票广西快3 华夏彩票官网彩种信息 华夏彩票官网湖北快三
华夏彩票官网香港二分彩 华夏彩票官网河北快三 冠军彩票湖北快三 华夏彩票官网新疆11选5
587DC.COM 7TGP.COM 271SUN.COM 729XTD.COM 118jbs.com
1112937.COM 8NTS.COM 444TGP.COM 578DC.COM 597XTD.COM
3333XSB.COM 1112898.COM 729sun.com 888sbsg.com XSB5555.COM
888sbib.com S618G.COM uk138.com 2222XSB.COM 118jbs.com